Eni Shehu: Arbana shtrigë, të nxinte jetën!
Eni Shehu, i ftuar në emisionin “Natën me Aulonën”, ka folur për marrëdhënien e tij me Arbana Osmanin, duke thë...
Nuk kërkohet asnjë operacion! Çelësi i suksesit në humbjen e peshës është një rrugë më e thjeshtë se sa mendoni.
Pikërisht kjo mënyrë i ndryshoi jetën e 37-vjeçares Casey Gemmell.
Kur ajo pas një dasme pa disa fotografi që miqtë e saj kishin postuar, fillimisht kishte menduar se ishte këndi i keq por me vazhdimin e fotografive kushte kuptuar që problemi ishte ajo!
"Mendova - Ky nuk jam unë, çfarë këndi i tmerrshëm", "tha Gemmell,për revistën “TODAY” në Australi. "Por atëherë u postua një fotografi tjetër - nga një kënd më i dobët. Vazhdova të prisja një kënd të mirë dhe nuk erdhi kurrë. "
Ndërsa fotot e paqarta vazhdonin të postoheshin, Gemmell kuptoi se nuk ishte aparati që duhej të ndryshonte; por ajo. Ajo ishte 155 kile dhe kuptoi se duhet të ndryshonte stilin e jetesës përpara se të ishte shumë vonë! Pothuajse pesë vjet më vonë, Gemmell tani ka humbur 68 kile. Fotografitë e saj të transformimit janë absolutisht të jashtëzakonshme — dhe frymëzuese!
Sekreti i saj? Përveç stërvitjes së përditshme dhe mbështetjes së pafund të burrit të saj, Gemmell zbuloi se çelësi i suksesit të saj për humbjen e peshës ishte një ndryshim i thjeshtë në dietë. Por harrojeni numërimin e rreptë të kalorive. Ajo hoqi vetëm katër ushqime nga dieta e saj: djathë, makarona, bukë dhe pije alkoolike.
"Fillova të ndryshoj dietën time thjesht duke hequr ato katër ushqime specifike dhe asgjë tjetër," tha Gemmell. "Ishte një sfidë masive sepse në moshën 33 vjeç, unë kisha shumë tendenca ushqimore që ishin të vështira për t'u thyer".
Eni Shehu, i ftuar në emisionin “Natën me Aulonën”, ka folur për marrëdhënien e tij me Arbana Osmanin, duke thë...
Historia e një italiani që kaloi nëntë muaj duke jetuar në një aeroport mund të tingëllojë paksa si komploti i fi...
Ka disa hapa shumë të thjeshtë për të pastruar syzet apo ekranin e celularit në mënyrën e duhur, nuk është n...